手机浏览器扫描二维码访问
好在一路飘过来,陈旭都没有耗费多少体力,在这最后的关头,他全部爆出来,拼了命地朝青石游去。
“唔额呼”
游了十几下,就在快要接近青石的刹那,他一脚蹬开枯木,借着这股反作用力,一把抱住了青石。
缓了片刻,陈旭爬到了岸上,双手环抱着自己,不停地倒吸着凉气,“咝冻死我了”
“我的四肢已经有些僵了,身体也有些虚脱,遇到这种情况,你第一点要做的,就是脱掉衣服。”
“湿透的衣服不但不会给你带来温暖,反而会一直带走你的体温,令你生病感冒。”
一边说,陈旭一边将身上的衣服尽数脱掉,只留下一条小短裤。
“哇哇旭爷湿身福利”
“话说,虽然旭爷浑身湿漉漉的,脸上还有泥浆,但怎么觉得辣么帅”
“旭爷还能生育么感觉这么冷会冻坏蛋蛋”
“噗嗤楼上666”
“旭爷感觉身体被掏空”
脱光了衣服之后,陈旭装样子地给萌姐上了管理,随后抖地看着无人机的摄像头,颤道“我现在必须想一个办法,来让我的身体暖起来,最简单的方法,就是多做运动,让血液流加快,而在这里,我推荐大家一个方法,叫做波比跳”
“这是我跟一位以前在6军部队服役的朋友学的,它也叫做立式俯卧撑,是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,能够在最短的时间内,将心跳率拉升到将近人体最大值,所以非常适合现在的场景”
深呼吸了几下之后,下一秒,他朝空中跳了一下,随后迅下蹲,又伏在地上,做了一个俯卧撑,再跳起来,如此反复。
二十几轮之后,陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来,一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼现在我感觉自己全身暖和多了,其实你们在家没事儿的时候,也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的脂肪杀手,是非常有效的燃脂健身方法,它会训练到全身百分之7o以上的肌肉群,只需要五轮,就可以让你气喘不止”
“窝草又学到一招,我去试试”
“旭爷娇喘赛高”
“那个说广播体操的你别走”
“太好了,我的减肥大计终于有望了”
“这才是广大胖子们的福利啊”
“旭爷,也许有个更简单的加血液流的方法撸管”
“波比磅”
“旭爷,你需要汇源肾宝片,把透支了的,补起来”
暖和完身子之后,陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上,因为背包是防水的,所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一,因为他早就料定木筏会沉,自己会湿,所以他是直接穿着干服进河的,并没有套上防风衣。
干服扭干了,可距离完全干爽还需要一些时间,陈旭趁机躺在地上,两个胳膊肘拄着地,抬头望着天空,只感觉自己现在又饿又累。请牢记收藏,&1t;
七十年代农场空间前世今生养崽毒舌女主&寡言男主顾月淮重生回了和渣男前夫领证的前一天!上辈子,父亲为了让她吃上精细粮,到黑市做小买卖赚钱,被人举报,成了投机倒把分子,游街示众后坐牢上辈子,大哥为了她,打死家暴她的丈夫,成了杀人犯,被枪毙上辈子,二哥为了她,家庭不睦,妻离子散,最后死于车祸上辈子,那个最爱她的男人,为了她,众叛亲离,各位书友要是觉得七零重回和家暴渣男领证前一天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
没钱有什么可怕的,我老婆是海州首富!豪门很了不起吗?我老婆就是豪门!上门女婿怎么了?这个家一切我说了算!...
作品简介免费提供作者景素如故的经典小说重生六零,带着空间抄光女主家最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说(穿越重生空间异能穿书六十年代)这本书有不少穿越重生的配角,不喜勿看,非大女主风!请注意看排雷!二十二世纪的林素素明明寿终正寝却还有再次睁开眼睛的机会。要命咯,她一辈子顺风顺水躺平过日子,这六十年代的苦她吃不下。造孽啊,原书女主迫害原主落了水还想抢代表她身份的玉佩?那不行,她可不是好欺负的,转头把玉佩滴血认主开启空间,趁夜搬空女主家秘库里的财宝,随后敲敲闷棍送女主一个小意外。即将三年饥荒...
被医生诊断,自己的生命还有一百天!景亦璇想给自家崽子把亲爹找回来没想到,竟然不小心睡了传闻中赫赫有名的祁总祁修钧!祁修钧还非要当崽子的爹?...
作品简介免费提供作者一朵女子的经典小说星际求生,女神她是一朵花最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说(星际求生女主励志异星球修仙)缠绵病榻十几年的小花同学终于解脱了。还没来得及高兴,就被异星人当食物收了。悲催吗?更悲催的在后面。被困在一具如筛子一样漏风的破败身体里。想活吗?想活就干。重活一次的机会得来不易,这一世,小花同学立志活成众生仰望的女神。牛鬼蛇神都出来,嬉笑怒骂皆生活。且看小菜鸟的跌宕一生。男神蕊儿,我们有缘,才能千万个千万里共婵娟。小花白眼一翻本女神没文化,别酸...
简介关于快穿之病娇让她插翅难飞才拿视后奖的戚宁宁死后为了重生绑定了系统,只要在位面中消除攻略对象的黑化值即可获得生命值。可当她在那些位面时,一个个露出真面目的攻略对象百般纠缠上来,黑化值上下浮动,他们步步紧逼,戚宁宁欲哭...