手机浏览器扫描二维码访问
好在一路飘过来,陈旭都没有耗费多少体力,在这最后的关头,他全部爆出来,拼了命地朝青石游去。
“唔额呼”
游了十几下,就在快要接近青石的刹那,他一脚蹬开枯木,借着这股反作用力,一把抱住了青石。
缓了片刻,陈旭爬到了岸上,双手环抱着自己,不停地倒吸着凉气,“咝冻死我了”
“我的四肢已经有些僵了,身体也有些虚脱,遇到这种情况,你第一点要做的,就是脱掉衣服。”
“湿透的衣服不但不会给你带来温暖,反而会一直带走你的体温,令你生病感冒。”
一边说,陈旭一边将身上的衣服尽数脱掉,只留下一条小短裤。
“哇哇旭爷湿身福利”
“话说,虽然旭爷浑身湿漉漉的,脸上还有泥浆,但怎么觉得辣么帅”
“旭爷还能生育么感觉这么冷会冻坏蛋蛋”
“噗嗤楼上666”
“旭爷感觉身体被掏空”
脱光了衣服之后,陈旭装样子地给萌姐上了管理,随后抖地看着无人机的摄像头,颤道“我现在必须想一个办法,来让我的身体暖起来,最简单的方法,就是多做运动,让血液流加快,而在这里,我推荐大家一个方法,叫做波比跳”
“这是我跟一位以前在6军部队服役的朋友学的,它也叫做立式俯卧撑,是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,能够在最短的时间内,将心跳率拉升到将近人体最大值,所以非常适合现在的场景”
深呼吸了几下之后,下一秒,他朝空中跳了一下,随后迅下蹲,又伏在地上,做了一个俯卧撑,再跳起来,如此反复。
二十几轮之后,陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来,一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼现在我感觉自己全身暖和多了,其实你们在家没事儿的时候,也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的脂肪杀手,是非常有效的燃脂健身方法,它会训练到全身百分之7o以上的肌肉群,只需要五轮,就可以让你气喘不止”
“窝草又学到一招,我去试试”
“旭爷娇喘赛高”
“那个说广播体操的你别走”
“太好了,我的减肥大计终于有望了”
“这才是广大胖子们的福利啊”
“旭爷,也许有个更简单的加血液流的方法撸管”
“波比磅”
“旭爷,你需要汇源肾宝片,把透支了的,补起来”
暖和完身子之后,陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上,因为背包是防水的,所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一,因为他早就料定木筏会沉,自己会湿,所以他是直接穿着干服进河的,并没有套上防风衣。
干服扭干了,可距离完全干爽还需要一些时间,陈旭趁机躺在地上,两个胳膊肘拄着地,抬头望着天空,只感觉自己现在又饿又累。请牢记收藏,&1t;
简介关于拒入万岁军,我打造王牌师活了半辈子碌碌无为的王永强,穿越回了五十年代,正值抗美援朝之际意外现,自己竟然掉进了禽兽窝道德天尊易中海亡灵法师贾张氏精打细算阎埠贵怎么斗?斗个屁!重活一世,王永强想活出滋味,活的顶天立地男儿何不带吴钩,收取关山五十州!王永强踏上抗美援朝的战场,自此命运改写,人间沧桑数十载,山河阅尽仍无恙!...
吕小乐靠着从武林秘籍兰花拂穴手学来的手法,在村里混的风生水起,好运连连,从此开启了财运亨通的道路。...
简介关于软萌反派攻略请谨慎逃犯小猫,打劫系统,扩建星球,收集能量偶遇和主人复制粘贴型任务目标或障碍物娱乐圈三线明星隐藏富二代vs装乖卖惨小童星有点变态霸总vs体弱爱哭小废物一只人鱼vs浓妆海盗双洁,萌新初笔,文风幼稚,无大纲写感谢读者大大们阅读,苏的回评被系统嗷呜一口,见谅见谅,删改了部分,申请完结没通过,恐怕得继续写,感谢追读的大大们...
二本扑街码农重回高考初年,能上演何等惊人的火箭攀升度一个在88年广交会上用大哥大的大佬,是否比2o18年开黄金柯尼塞格的土豪,更像一个羡慕值黑洞吸干方圆十里的眼球是的,这是信息和传媒大佬最好...
简介关于四合院拒绝道德绑架,我无敌了刘成穿越到了情满四合院,是易中海的徒弟,贾东旭的师弟。被师父穿小鞋,被师兄抢了女朋友,好在激活了怼人就变强系统。一大爷刘成,你必须给我养老送终。刘成养老就免了,送终我可以的。叮咚!一大爷很愤怒,负面能量18oo!贾东旭师弟,给师兄倒茶去。刘成直接泼他一脸。叮咚!贾东旭憋屈,负面能量16oo!贾张氏我儿子是你师兄,你的工资必须孝敬我们家。刘成笑了,你自己多生几个儿子孝敬你可好?从此,拥有金手指的刘成,让四合院的人十分难受。...
李洛一睁开眼睛,就看见女娲正在捏土造人!而他,就是女娲所造的第一个人族,被女娲赐名为洛!正当他发愁如何生存不知所措时,一个名为诸天万界的聊天群向他发出了邀请!千古一帝朕要这朝阳照耀之处,皆为我大秦帝国的疆土!百岁老道推翻蛮夷的统治,乾坤再造,以教立国,建立地上仙国!古灵精怪请叫我女武神!女娲传人猎荒者首领...