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除此之外,还有运动不足的原因。
宁煜自己的自理能力还是不错的,没车祸之前他在公司的安排下去海外训练了2年,基本上能做一些像模像样的减肥餐。
总之,现在时间很充裕,宁煜虽然不能在偶像至上开始之前减掉太夸张的肉,但瘦个2o多斤问题应该不大。
清晨六点钟,宁煜就穿上t恤和运动鞋,绕着附近中学的操场开始跑步。从六点到八点,他也不记得自己绕着操场跑了多少圈,跑完第一圈的时候,全身上下的肥肉向他出了激烈抗议,虽然只有短短8oo米的一圈,宁煜却觉得自己两条腿仿佛灌了铅一样沉重。
“呼呼呼”
他连说话都没有力气了,只能对着天空喘着粗气。
汗水沾湿了t恤和短裤,不知道是不是胖子特别容易出汗,还是这个身体比较虚,总之,一圈跑下来,宁煜全身上下就像洗过澡一样,满满的汗味。
休息了几分钟,宁煜扎紧鞋带,开始跑第二圈。
“呼呼呼”
在今天这圈慢跑之前,宁煜从来没有想过运动对某些人来说竟然是这么艰难的事情,跑起来的时候,他全身的肉都在抖动,双腿软而无力,又一圈跑完,他只能伸舌头喘气,脸涨得通红,心跳快得仿佛擂鼓一般。
第二圈他也挺过来了,接下来是第三圈,第四圈,第五圈一直到门卫大爷提醒他上学时间到了,宁煜才说了一声抱歉,拖着沉重的步伐往回走。
“你还是长身体的时候呢,太拼命了不好,年纪大了自然就瘦下来了。”
门卫大爷提醒道。
宁煜喝了一口水,把买来的水果提到值班室里“现在太胖了,容易生病,明天早上我还来,吴爷爷再帮我开一下门好吗”
“好好好”
吴爷爷摆摆手,“开门又不是什么麻烦事,水果就不用了,留着你自己吃”
宁煜态度强硬,门卫大爷也只能不好意思地收下水果。
回到家,宁煜是很想蜷成一团瘫在沙上的,他整个人又累又酸,连抬手指头的力气都没有,t恤和短裤都湿哒哒的,散着浓郁的汗味。
宁煜强撑着身体,跑到浴室洗了个澡,身体被水一刺激,整个人立刻有精神了许多,汗味被水冲刷得干干净净,宁煜换上一件新的运动衫,对着镜子仔细观察现在的自己。
脸还是那张胖到变形的脸,但是皮肤很好,在灯光下竟然看不出一颗痘痘,甚至连长大的毛孔也没有,如果脸上这堆肉不那么碍眼的话,他的皮肤可以说是白皙剔透,堪比护肤品模特s之后的皮肤。
除此之外,他的眼睛也很好看,瞳孔黑白分明,没有红血丝或者黄斑,形状也恰到好处,幸亏眼睛不会随着体重的增长而变大,也不会被肥肉挤压得变小,所以认真观察的话,他现在的眼睛还是可以给人带来好感的。
吃早餐之前,宁煜站在体重秤上称了称。
1331公斤。
很神奇,他居然比出院那天轻了接近2公斤,不过想想也是可以理解的,他现在的体重又不是肌肉,而是脂肪和水,跑了两个小时,出了那么多汗,不瘦也不可能。
吃完早餐,宁煜就开始按计划训练。
他现在是个胖子,节目开场时大概还是个胖子,可是按照偶像至上节目组布的比赛规则,他到时候还是需要展现一下自己在唱歌和舞蹈方面的实力的。
跳舞这件事情对宁煜来说并不难,他哼着自己熟悉的曲调,一边对照着镜子开始了自己的舞蹈。
如果说跑步锻炼的是腿部的话,舞蹈则是锻炼着全身的肌肉和关节。
简单至极的向上伸手动作原本只需要2秒钟,可现在的他差不多需要1o秒钟才能完成,下蹲的动作更夸张,宁煜的手不慢,所以他自己整个躯体五体投地之前就抵住了地面,也就避免了自己和大地的热吻。
练了大概半个小时,宁煜才让自己的身体渐渐熟悉了这个舞蹈的节奏。
“哒、哒、哒”
宁煜一直强迫自己的身体适应高强度的训练,身体虽然很疲惫,但重获健康身体的愉悦却盖过了一切,大脑是兴奋的,他脑中不断回放着舞蹈的每一个动作,手臂高举,双腿飞快地抖动着,汗水沾湿了头,沾湿了后背,呼吸也渐渐变得急促起来。
不知不觉间,一个上午就过去了。
冲完澡之后,宁煜打开手机,翻开了讯聊。
自从和星璨娱乐解约之后,他手机上所有和前公司有关的群聊都消失了,不用说宁煜都知道,星璨娱乐那边把他踢出去了。
现在宁煜手机上的讯聊好友少得可怜,只有7、8个人,有两个是他小时候的邻居,有一个是他去世的母亲,偶尔特别难受的时候,那个宁煜就会对着他母亲的讯聊信息,随意聊一聊。
虽然永远不会再有任何回应。
作者有话要说 更新
第三章,依旧需要您衷心的支持请牢记收藏,&1t;
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