科信文学

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 003 我是(第2页)

除此之外,还有运动不足的原因。

宁煜自己的自理能力还是不错的,没车祸之前他在公司的安排下去海外训练了2年,基本上能做一些像模像样的减肥餐。

总之,现在时间很充裕,宁煜虽然不能在偶像至上开始之前减掉太夸张的肉,但瘦个2o多斤问题应该不大。

清晨六点钟,宁煜就穿上t恤和运动鞋,绕着附近中学的操场开始跑步。从六点到八点,他也不记得自己绕着操场跑了多少圈,跑完第一圈的时候,全身上下的肥肉向他出了激烈抗议,虽然只有短短8oo米的一圈,宁煜却觉得自己两条腿仿佛灌了铅一样沉重。

“呼呼呼”

他连说话都没有力气了,只能对着天空喘着粗气。

汗水沾湿了t恤和短裤,不知道是不是胖子特别容易出汗,还是这个身体比较虚,总之,一圈跑下来,宁煜全身上下就像洗过澡一样,满满的汗味。

休息了几分钟,宁煜扎紧鞋带,开始跑第二圈。

“呼呼呼”

在今天这圈慢跑之前,宁煜从来没有想过运动对某些人来说竟然是这么艰难的事情,跑起来的时候,他全身的肉都在抖动,双腿软而无力,又一圈跑完,他只能伸舌头喘气,脸涨得通红,心跳快得仿佛擂鼓一般。

第二圈他也挺过来了,接下来是第三圈,第四圈,第五圈一直到门卫大爷提醒他上学时间到了,宁煜才说了一声抱歉,拖着沉重的步伐往回走。

“你还是长身体的时候呢,太拼命了不好,年纪大了自然就瘦下来了。”

门卫大爷提醒道。

宁煜喝了一口水,把买来的水果提到值班室里“现在太胖了,容易生病,明天早上我还来,吴爷爷再帮我开一下门好吗”

“好好好”

吴爷爷摆摆手,“开门又不是什么麻烦事,水果就不用了,留着你自己吃”

宁煜态度强硬,门卫大爷也只能不好意思地收下水果。

回到家,宁煜是很想蜷成一团瘫在沙上的,他整个人又累又酸,连抬手指头的力气都没有,t恤和短裤都湿哒哒的,散着浓郁的汗味。

宁煜强撑着身体,跑到浴室洗了个澡,身体被水一刺激,整个人立刻有精神了许多,汗味被水冲刷得干干净净,宁煜换上一件新的运动衫,对着镜子仔细观察现在的自己。

脸还是那张胖到变形的脸,但是皮肤很好,在灯光下竟然看不出一颗痘痘,甚至连长大的毛孔也没有,如果脸上这堆肉不那么碍眼的话,他的皮肤可以说是白皙剔透,堪比护肤品模特s之后的皮肤。

除此之外,他的眼睛也很好看,瞳孔黑白分明,没有红血丝或者黄斑,形状也恰到好处,幸亏眼睛不会随着体重的增长而变大,也不会被肥肉挤压得变小,所以认真观察的话,他现在的眼睛还是可以给人带来好感的。

吃早餐之前,宁煜站在体重秤上称了称。

1331公斤。

很神奇,他居然比出院那天轻了接近2公斤,不过想想也是可以理解的,他现在的体重又不是肌肉,而是脂肪和水,跑了两个小时,出了那么多汗,不瘦也不可能。

吃完早餐,宁煜就开始按计划训练。

他现在是个胖子,节目开场时大概还是个胖子,可是按照偶像至上节目组布的比赛规则,他到时候还是需要展现一下自己在唱歌和舞蹈方面的实力的。

跳舞这件事情对宁煜来说并不难,他哼着自己熟悉的曲调,一边对照着镜子开始了自己的舞蹈。

如果说跑步锻炼的是腿部的话,舞蹈则是锻炼着全身的肌肉和关节。

简单至极的向上伸手动作原本只需要2秒钟,可现在的他差不多需要1o秒钟才能完成,下蹲的动作更夸张,宁煜的手不慢,所以他自己整个躯体五体投地之前就抵住了地面,也就避免了自己和大地的热吻。

练了大概半个小时,宁煜才让自己的身体渐渐熟悉了这个舞蹈的节奏。

“哒、哒、哒”

宁煜一直强迫自己的身体适应高强度的训练,身体虽然很疲惫,但重获健康身体的愉悦却盖过了一切,大脑是兴奋的,他脑中不断回放着舞蹈的每一个动作,手臂高举,双腿飞快地抖动着,汗水沾湿了头,沾湿了后背,呼吸也渐渐变得急促起来。

不知不觉间,一个上午就过去了。

冲完澡之后,宁煜打开手机,翻开了讯聊。

自从和星璨娱乐解约之后,他手机上所有和前公司有关的群聊都消失了,不用说宁煜都知道,星璨娱乐那边把他踢出去了。

现在宁煜手机上的讯聊好友少得可怜,只有7、8个人,有两个是他小时候的邻居,有一个是他去世的母亲,偶尔特别难受的时候,那个宁煜就会对着他母亲的讯聊信息,随意聊一聊。

虽然永远不会再有任何回应。

作者有话要说  更新

第三章,依旧需要您衷心的支持请牢记收藏,&1t;

热门小说推荐
武道长生从内丹术开始

武道长生从内丹术开始

大周五百年国祚,已经接近末尾,镇压气运的大宗师存世5oo年,已经逐渐无法镇压气运,天下人心异动王昇来到这个世界,觉醒了进度条的天赋,只要技能进度条达到满级突破,能将一切化为可能!气运宗师活5oo年,他修炼前世的内丹术,挖掘人体大药,寿命怎么得也得翻个十倍吧?不过在挖掘人体大药前,先得种植菊花药材交货,这武道长生从内丹术开始...

反派魅力爆表,女主沦陷很合理吧

反派魅力爆表,女主沦陷很合理吧

简介关于反派魅力爆表,女主沦陷很合理吧牧航以为投了个好胎,结果现拿的居然是反派剧本。主角有一个风韵犹存的妈妈,和七个漂亮的姐姐,目前在山上学本事,和牧航有仇,正磨刀霍霍。牧航存在的价值,就是当主角装逼打脸的垫脚石。有点慌。但好在牧航绑定了一个系统。系统的作用是可以给主角和女主之外的所有角色,放系统,布置任务。角色完成任务可以获得各类奖励,牧航则会得到倍数反馈奖励。牧航精准的找到了系统的使用方式除了主角外,都可以是我的人,不能给女主布置任务?没关系,可以让女主的亲友pua她!高手下山主角妈,我才是你亲儿子,你怎么总向着牧航啊!兵王主角岳父岳母,我现我老婆好像出轨了。岳父岳母没有,绝对没有,我们女儿不是那种人!神医主角难道我真是庸医?不然怎么治谁都翻车!...

隐婚蜜爱:霍少,离婚吧

隐婚蜜爱:霍少,离婚吧

简介关于隐婚蜜爱霍少,离婚吧一夜荒唐,叶如歌成为了人人羡慕霍太太,而她的丈夫却天天在外沾花惹草,让所有人知道他不爱她她以为捧场一颗真心,终有一天他会回头直到他曾经最爱的白月光再次出现,他说她怀孕了,我们离婚吧。叶如歌笑出泪,只说了一个‘好’后来的后来,她挽着一个男人的手出现,她说霍先生,别来无恙。他偏偏眉眼深情执起她的手如歌,我们复婚吧。...

韩娱之另类大明星

韩娱之另类大明星

癌症众所周知是一种绝症!比方说‘话癌’啊!这病实在太吓人了,简直生不如死,搞不好人生中就只剩下了3个字!本书的主角则是一名‘懒癌’患者,本可以混吃等死的度过一生。却被无良的经纪公司忽悠进了娱乐圈。决心立志要成为超级大明星的他,该如何在鱼龙混杂的娱乐圈内生存。一段轻松幽默的韩娱之旅正式拉开序幕!(非常!非常!非常!重要!本书不涉及国家政治豪门黑道。仅仅是一本三观纯正的韩娱。)(无面建了个500人的书友群545600428。有兴趣的书友可以加群聊聊天)...

云之羽:宫二先生的妻子带球跑

云之羽:宫二先生的妻子带球跑

宫门和无锋大战之后,上官浅逃走,一边隐居于孤山,一边暗中打探江湖中与无锋有关的消息,伺机报仇宫尚角在上官浅离开后终于看清自己的内心,可是佳人已经远去,只留满园杜鹃…但是固执且相爱的两人怎么会甘心就此相忘于江湖呢当再次相遇,她们是否能剖开彼此厚厚的心墙,紧紧相拥呢故事梗概1宫尚角和上官浅如何冲破层云之羽宫二先生的妻子带球跑...

揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占

揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占

简介关于揽腰宠!阴鸷陛下他强势侵占十五年前的栽赃嫁祸,让高门嫡女6衾欢沦落为教坊司乐妓,直到傅怀瑾找到她,替她赎身,她以为自己后半生安乐无虞。只可惜才入狼狱,又入虎穴。被夫君送到‘钦差大臣’的榻上。他说傅夫人,如今种种,可曾后悔?6衾欢刻意讨好,又言不由衷大人,妾身后悔没能跟您共进退。被权贵羞辱,被小人构陷,叶衾欢一步步走来如血泣歌。她誓终有一日要站在云峰之巅,为父申冤,为6家报仇。无数个日夜,帝王待恨不得把心剖出给她,可6衾欢弃之不用大人,只来的深情,比草贱。...