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结果往往不尽如人意。
齐悦然忘了自己现在身高体重都是一百七十五,还当自己是那个身轻如燕的职场女精英。
以前在公司里,下班后几乎每天都会去配套的健身房里运动打卡。
加上她的饮食一直均衡健康,身材保持得一直都很好。
可是现在,也许就是刚刚向亚东口不择言的那句“胖子”
,再一次狠狠地扇醒了她!
她要减肥了。
而且是不得不减肥了。
这件事刻不容缓!
她前两天总想着忙完小摊的事情,再好好列个计划,但是现在就是一个很好的开始。
而越追求所谓的仪式感便越难开始,突然被拉到操场上,反而提前开始行动起来了。
“咋了,咱们要不要休息一会儿?”
叶华平看到这才刚刚半圈,齐悦然就已经气喘吁吁,汗如泉涌。
“不、不……行!”
齐悦然固执着回答道。
一定要先坚持跑完至少一圈,不然才两百米,这点运动几乎是白费时间。
“那咱们放慢一点度吧!”
叶华平提议。
“好。”
两人放慢度,基本接近旁边人们散步走路的水平。
一路上,不断地有人从身边过他们。
叶华平也不心急,带着齐悦然渐渐地向外圈跑。
但慢跑的姿势所产生的效果还是和走有很大不一样的,这就是为什么说一定坚持跑完,不要走。
这一圈整整花费了她们三分半钟,交给体育好的同学跑两圈也是绰绰有余。
跑完这圈,齐悦然是真的没有力气再坚持下去了。
两人放缓度,在外圈慢慢走着,一边调整呼吸。
一口气吃不成一个胖子,同理,一口气也不可能成为一个体育健将。
齐悦然心态还是很好,倒是叶华平担心她会受到打击,安慰她:
“没事的悦,咱们改天继续,每天都多跑半圈,一个月下来,咱们都能跑五六千米了!”
“好!”
齐悦然还在喘着气,“那咱们今天就先跑一圈,走一圈,加上我一会儿回店的路程,也足够今天的运动量了。”
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