科信文学

手机浏览器扫描二维码访问

第263章 闹婚礼（第1页）

吃完饭，宋时微洗碗，肖弈去洗了澡。

两人回到卧室休息。

肖弈从背后抱住宋时微，她有点不自然，生完孩子后胖了不少，肚子也还没消下去，觉得自己很难看。

“老公，你累了，快点睡吧！”

肖弈却更靠近了点，在她耳边蹭，“老婆，我们好久没那个了……”

宋时微脸上一片绯红，因为怕影响胎儿，孕期两人很少过夫妻生活。

现在生完孩子一个多月，月经也正常了，但宋时微却觉得自己变丑了，有点没信心。

“你不会嫌弃我吗？”

“为什么嫌弃你？”

肖弈惊讶，难道自己平时对她太冷淡了？

“你是不是觉得胖了没以前好看了？可我喜欢你现在这样，比以前还丰满了，搂在怀里很舒服。”

“真的？”

宋时微转过身。

“嗯，我又不喜欢排骨精，你可别想着减肥。”

肖弈凑过去在宋时微唇上亲一下，“你还这么年轻怕什么，过几个月就恢复了，别杞人忧天。”

“好，我不减肥，不过要想练练腹肌，你看我这肚子我自己看了都嫌弃。”

宋时微嘟了一下嘴。

肖弈笑，“我告诉你练腹肌的方法。”

“你看，你平躺着是不是不觉得肚子大，可是坐起来肚子就凸出来了？”

“对呀。”

宋时微点头。

“那是因为你的腹直肌分离了。人之所以有腹肌，就是把腹直肌炼在一起了，有些人有六块腹直肌，有些人有八块，这都是天生的，不是说你想炼八块就能炼出来的。”

“这样吗？”

宋时微惊奇，以前也看别人写的小说，有些写男主八块腹肌，有些写六块，原来是真的各有不同。

“来，你先躺下，上身往上稍挺起，双脚抬起，然后再做骑车的动作。”

宋时微才做了几下就挺不住躺了下去。

“这么累呀？”

“累才有效啊，这动作全靠腰腹的力量支撑，一用力腹直肌就会往中间靠拢，慢慢就练在一起了。”