手机浏览器扫描二维码访问
第228章 在家好好复习（第5页）
“宋嘉木，这个哑铃多重？”
“二十斤，你小心点不要砸到脚了。”
“我举不起来！”
云疏浅憋住了劲儿，那细细嫩嫩的手臂明明已经在用力了，但一点肌肉都没凸显出来，好似力气都跑到了脸上去了一样，哑铃也歪歪扭扭地摆着，愣是没举起来。
这样沉重的哑铃，到了宋嘉木手上就立刻听话了，他抓着哑铃，从垂直的方向开始，以手肘为中心，向上弯举，一下又一下。
“这个我能举起来。”
云疏浅举不起哑铃，她就拿起一旁的那根黑棍子来举。
“那不是用来举的。”
“那是用来做什么的？”
“臂力器用来拗的，你双手抓着两边把手，然后用力拗它，让它弯曲。”
云疏浅就按照宋嘉木教她的做，可那结实的弹簧纹丝不动，臂力器依旧崩得直。
“这么粗这么硬，怎么令它弯曲？”
云疏浅放弃了，她的手掌本来就小，握都有些握不牢，还拗呢。
“给我。”
宋嘉木伸手，云疏浅就把臂力器给他了。
只见宋嘉木双手握着把手，用力地往中间弯曲，这根又粗又硬的臂力器在他的力量下轻易地就弯曲了，弹簧出来嘎吱嘎吱的声音。
云疏浅看得心惊胆战的：“这要是被弹起来砸到脑袋，肯定要开花了吧？”
“把护绳套手上就没事。”
“那我们一起锻炼吧！”
云疏浅说。
“你不是不喜欢锻炼吗？”
宋嘉木看了眼她的细胳膊细腿的。
云疏浅却跑过来扑到了他的后背上：“你背着我，然后你锻炼，我们就是一起锻炼。”
“还能这样的？！”
“刚刚做家务你不也这样？快点！”
宋嘉木只好背着她一起锻炼，还真别说，负重九十多斤在锻炼，连他也有些顶不住了，背着云疏浅做了一组上下蹲之后，他的大腿都直颤颤。
云疏浅倒是感觉好玩得很，见他上下蹲做不动了，她便骑马儿一般，跨坐在他后背上，让他做俯卧撑。
“驾！驾~！”
宋嘉木青筋暴起，每一下俯卧撑都带着九十多斤的重量，做了十来下之后，他再也撑不住了，啪叽一下趴在了瑜伽垫上。
“我不行了不行了！”
宋嘉木满头大汗，拍着地板求饶。
云疏浅乐得咯咯笑，觉得自己成功榨干了他。
殊遥
简介关于殊遥秦姝喜欢一个人，将他默默藏在心里十年。穆昀琛这个名字，她光是念着都会觉得甜。可她只是穆昀琛高中生涯里的一个普通校友。甚至样子都快记不清了。直到一个美丽的误会，她和穆昀琛重逢了，对方在看到她的第一眼就将她记在了心里。用了某些很笨拙的手段，终于将喜欢自己的小姑娘拐回家。穆昀琛喜欢跟秦姝待在一块，也喜欢听她唱歌，一直默默做她的小粉丝等待她作品。直到在一起后的某一天。秦姝咦，你们公司想要找这个作者？穆昀琛对，但是这个作者不喜欢卖版权。秦姝哦，那你求我，我开心了就卖给你。穆昀琛这是一个霸总想宠妻，结果自己太太却捂着好几个马甲的故事...
半岛检察官
许敬文魂穿南韩，开局反杀了欲谋害自己的双胞胎哥哥，并凭着一模一样的长相顶替死鬼哥哥的身份窃取了他检察官的位置，房子，妻子。李代桃僵的他决定当个好人，要把贪官和罪犯全都赶尽杀绝，结果上班第一天却现贪官竟然是他自己ps浪子主角，行事略屑，纯粹爽文，不喜勿入，老作者，不投毒，已有完本万定老书。各位书友要是觉得半岛检察官还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
少将军他恃宠而骄
简介关于少将军他恃宠而骄女穿男，主受，双强，双男主，he。全程没有误会，只有宠宠宠！谁懂啊，一觉醒来穿进小说世界女变男了。作为新鲜出炉怀揣一颗少女心的单身大龄男青年，沈绍安表示自己虽然喜欢看BL美文，不代表愿意BL的主角换成自己。当务之急，自然是想办法改变自己的命运。可是，画风怎么越来越不对了？当疯批摄政王画风突变，化身深情小狼狗绍安，我并非天生喜欢男子，只是恰好喜欢了你而已。沈绍安有一点点心动是怎么回事？白天的赫连瑾我们只是试着交往，别急着做决定。入夜的赫连瑾绍安，外面太危险，你自己一个人睡，我不放心。沈绍安果然是一切皆是命数，老天自有安排。这一切都是因为美色误人啊啊啊ps本文女穿男，双男主，两个人彼此救赎彼此成就。男主在感情和事业方面为成长线，对自己的未来有清醒的认知。男主身边会有女人路过，请要求男主立贞洁牌坊的洁癖党绕路！...
BE后我成了男主白月光
简介关于Be后我成了男主白月光「1v1苏爽甜男主宠妻病娇恋爱脑性张力满满」世界一拯救黑化冷血军阀男主他是喜怒无常的冷血军阀，她是突然上门的未婚妻。他一开始只想利用她，在知道自己动心后想过杀她，最后却甘愿为了她付出生命，只为得到她的真心。你是上天送给我的礼物。世界二拯救厌世伪海王林宴夏全身上下只有脸最乖，充满少年感的好听声音叫宝宝和姐姐时，几乎没有哪个女人能够拒绝。温裙所表现出来的也是如此，慢慢引诱他喜欢上自己。昏暗的酒吧角落里，他来者不拒，一瓶接着一瓶的喝酒，却又避开美女主动送上来的吻。他用浪荡不羁的外表，伪装想要毁灭一切的心。只是在看到那个口口声声说喜欢自己，却背着他和别的男人喝酒的女人，他红了眼眶，咬牙切齿。温甜，这就是你说的喜欢我吗？...
诡异玄幻：我随身携带着盖世毒魔
降临在了一个人人会养蛊，个个会下毒的苗疆世界里，聂羽却现，自己不仅会一百种下毒的方法，更会三百种蛊术，更可怕的是，他身边还跟着一个游戏中的终极boss诡异玄幻我随身携带着盖世毒魔...
众神降临
在地球的平行位面，一千万被众神挑选出的人类，成为了众神大6的玩家。他们拥有把众神大6所获得的一切带回地球的权力。地球，迎来了一场因众神玩家而起的阶级变革。但是，他们不知道，在此之前，有一千位神选玩家...