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第二章 茁壮成长（第2页）

点击搜索后，琳琅满目的答案浮现林简眼前。

林简撇了一眼，大多数答案的意思都差不多。

总结出来有四点。

第一，需要母乳喂养。

第二，科学喂养，不能无节制的喂养，应该在宝宝有饿意的时候投喂。

第三，配合辅食喂养，如含丰富蛋白质的食物。

第四，保证充足的睡眠以及适当运动。

林简认真做好笔记，决定从现在开始，就严格按上面四条执行。

首先，母乳喂养这个倒是没问题，他现在就在喝呢。

其次，这个要有节制喂养和搭配辅食的方法，倒是令林简松了一口气。

毕竟每天就喝奶是真的难顶。

至于最后这一点，保证充足睡眠和运动。。。

（）;（）　　林简认为最难。

他低头看向自己圆滚滚的肚皮，以及有皮球粗的两条大腿。

好好回想一下，他都多久没好好运动了。

虽说每天在工地奔波，可他酒局吃的更多。

所以导致吨位越来越重。

明明就一米七的个子，竟然已经八十五公斤了。

林简也曾尝试过减肥，可工地上时不时的应酬和酒局，他想瘦是真的难。

最关键的是，减肥同样花钱。

健康餐竟然比普通快餐还贵。

真是魔幻。。。。。。

感慨之后，林简还是穿好鞋子，准备出门去走走。

出了宿舍，他径直穿过浇筑好基础的游泳馆，越过土方废墟，翻过围栏。

来到了一条崭新的塑胶跑道上。

塑胶跑道中间，是还没来得及铺设草皮的足球场。

“体育馆挺大的，可惜了。。。”

林简有些惋惜，其实青立方运动馆这个项目真的很好。

规模堪比一个市级的体育馆了。

各项运动场所都有修建，要是能顺利完工，绝对是个运动的好地方。

“孙胜彪你是真该死啊！”

林简暗骂一句，随后开始活动手脚。

热身完毕，他做好跑步之势，后脚猛地蹬地，一个箭步就冲了出去。

二十米后，他气喘吁吁的杵着膝盖。

“唉，老了。。。。。。”

缓了一会儿后，他只得放慢速度。

终于，在花费十几分钟的时间，慢悠悠地跑完了一圈。

林简觉得浑身都软了，可头脑却少了几分沉重，意识也清晰了不少。

于是，他又尝试着跑了一圈。