手机浏览器扫描二维码访问
第13章 规划训练（第2页）
“手冢、不二继续挥拍，其余部员休息，1o分钟后进行下一项训练。”
一声令下，所有人都按指令行事。
休息的部员，看到场上还在训练的二人，不得不心生佩服，一会可还有其它项目呢，不知道能不能挺住，部长也真够狠的。
这就是天才与普通人思想上的区别，没看到这两人练的正起劲嘛！
休息时间结束。
“所有人集合，开始绕场跑步。”
重新站好队形，依旧由亚久津领跑，队伍保持着匀前行，这项训练设置了最低标准，是每个人必须完成的。
楼上的教练室内，榊顾问看着精神面貌焕然一新的团队，非常满意。
昨天亚久津在离开之前，经过与顾问的商量，重新制定了的训练项目。
每天需要进行七项基础训练。
一、挥拍1ooo次。
二、3ooo米。
三、球场折返跑1oo次。
四、腕力训练。
五、腰腹训练。
六、定点击球训练。
七、每三天最少进行一场比赛。
这些都是普通部员必须完成的，主要目的是强化身体素质、提升控球力。
手冢以及不二的训练量则是在这个基本上增加百分之五十。
这七项训练相比冰帝之前高出不少，一开始还有人不太情愿，拖拖拉拉的不认真。
结果听到亚久津说，凡是过3次无法完成训练，就直接从网球部开除，立刻都变得老实了，态度端正，没有人想被开除，传了出去会非常丢人，反抗不了，只能玩命训练了。
下午网球部出现了5辆大型货车，众人好奇的围了上去，猜测着里面装的是什么。
随着榊顾问与一名看似领头的人物进行了一番交谈后，近2o名工作人员开始分头行动，分别打开5个了货柜，将里面的物品搬了出来。
“这是新型球机？咱们网球部这么有钱吗？”
“是啊！整整十台啊！”
“难道是学校给咱们网球部出资购买的。”
全职抽奖系统
全职抽奖系统，顾名思义，每一个职业都能够进行抽奖，每一个职业都能抽到和它有关系的技能。得到它的人，将会成为全职业的顶峰精英。自从得到全职抽奖系统以后，作为厨师，陈泽抽到了食神调料作为老师，陈泽抽到了真理说服作为扑街写手，陈泽抽到了黄金键盘陈泽俗话说三百六十行，行行出状元，但是不好意思，每一行的状元都是我！不过作为网约车司机的他，第一个抽到的却是三十分钟的车神附身体验！...
胡善围
姓名胡善围职业大明宫廷女官，女性国家公务员工作经验从开国的洪武到宣德，大明皇宫换了五代帝王，她都是尚宫局五品尚宫，蝉联五届宫斗冠军。工作准则谁搞宫斗我搞谁，谁争储位我搞谁，建立和谐有秩序的大明皇宫...
八零小辣椒二嫁渣夫
林清微在便宜儿子六岁那年，接连做了一个梦，梦里面老头告诉她，她的儿子长大后会害死千千万万的人，而她这个养母，死后不仅要下十八层地狱，就算进入轮回，也是沦为畜生道。林清微…她只是一个养母而已，这不关她的事吧。好吧，她承认她怕了，当即离了婚，带着孩子跑回养父母家，准备细心调教，哪知，村里那倒霉的恶霸却要当她孩子的后爸…...
大王饶命
灵气复苏的时代，寂静生活碎掉了，仿佛雷霆贯穿长空，电光直射天心，雨沙沙地落下。凡逆我们的终将死去，这就是法则。...
兽世娇宠：种种田生生崽
唐欢欢意外穿越到兽人世界，一进森林就被某个男人敲晕扛回了部落，听说到了冬天会饿死冻死，听说到了夏天会渴死，听说夜晚会有猛兽和其他部落的袭击唐欢欢叉腰道又种了一地番薯，养活你不成问题了扛着...
联盟神级召唤师
穿越到御兽世界，萧遥发现自己竟然带着这样一个金手指。别人的战兽雷光鹰炽烈鸟火精灵战争巨树死灵骑士萧遥的战兽祖安怒兽沃里克，冰晶凤凰艾尼维亚，虚空恐惧科加斯，正义巨像加里奥来来来，你们几个一起上！PS这是一本英雄联盟与御兽的结合，没玩过游戏的也可以轻松阅读哦。...