手机浏览器扫描二维码访问
第16章（第4页）
而周洲则是缺乏爆力和反应能力。和同宿舍的两人正好相反。他的耐力非常好，技术也不错。但是爆力需要更多的肌肉含量，他缺的，正是这样一份可以支撑他肆无忌惮爆的肌肉。
老秦大笔一挥，给他加了一些锻炼下肢肌肉的无氧运动。
所以每天夜里派克和徐友谦在练习长跑的时候，周洲就在中间的草坪上做俯卧撑，还有一些需要爆力的跳跃运动。
每天的加训都是偷偷摸摸的，像做贼一样，派克还觉得挺好玩的。要是还有肉垫，他一定做得更加无声无息。
不去想下次能不能进入a班，能不能取得好成绩，每天睁开眼睛就是训练，中午吃个饭消化一下又接着去训练。
枯燥乏味的生活，并没有让三个人非常痛苦。因为训练之后的每一处细小的进步，都会让他们拥有无与伦比的满足感。那是朝着目标坚实迈进的踏实感。
每一天每一天，派克浑身酸疼的结束变跑躺在草坪上的时候，看着满天星空，感受到微微拂过脸颊的风，脑子里都是自己在赛场上越跑越快的场景。
这让他无比满足。
这种两点一线的日子总是过得很快。很快可以验证他们训练效果的第三次周考就来临了。
第三次周考的来临也意味着国家队选拔营也进入了后半段。这次考完还有一次周考，选拔训练营就会结束。
时间紧迫，教练们也开始商议可以进入国家队的人选了。
几十份材料摊在桌子上，三个班级的总教练坐在桌边，就像筛简历的hr一样。
放在最上面的显然就是a班的那十几个人。
“要我说还是派克和荣翘表现最好，一个野路子，一个是教科书一般的跑步姿势。”
a班的教练说道。
“汪博也不错，他最近的成绩也提升了不少。”
B班的教练说道，“不过他不是大赛型选手，每次比赛的时候都没有平时训练挥的好。所以还是要关注一下这两次周考的成绩再说。”
c班的秦教练点了点头，看着手里的两份材料，犹豫了一下没说话。
自己帮都帮了，至于最后的结果怎么样还是要用周考的成绩说话。
如果他们争气，不用自己这个半透明的教练帮他们声，他们也会有很好的前程。
还有两个礼拜的时间，谁也说不好最后脱颖而出的是哪些人。
第3次周考就在今天。
其实时间到现在选手们已经分出了层次。有的人紧张，也有的人已经麻了，有点破罐破摔的意思。
但不管怎么说，比赛都是不容懈怠的，身为运动员，胜负欲永远是第1位的。
而派克他们宿舍显然是斗志高昂的那一种！
第19章周考的爆
戚宁况霆
戚宁况霆戚宁况霆况霆戚宁况霆戚宁戚宁况霆...
末日，收留女邻居后我无敌了
末日囤货爽文不圣母曹贼系统搞笑轻松解压。末日突然到来，从收留女邻居开始，罗仁打造一流安全屋，囤积物资，对敌人杀伐果断，收留女神组建势力，在末日活的十分滋润，毫不利人，专门利己当别人还为了一颗土豆拼命的时候，罗仁吃着烤肉，喝着红酒，在温暖舒适的房子里，与美女共度良宵！末日，收留女邻居后我无敌了...
上门女婿的逆袭
我是一个俗人，当我获得了绝世医术，至强功夫，我逆袭了！各位书友要是觉得上门女婿的逆袭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！！...
快穿：救赎病娇反派小可怜
作品简介爆甜！欲！甜宠快穿，1v1，男主都是同一人，小仙女x黑莲花季嫣绑定了系统开始穿到各种小说世界里救赎病娇反派。听说反派都内心阴郁，难以接近，季嫣于是谨小慎微，但谁能告诉她，为什么这个反派会这么乖这么黏人啊摔！种田文里，清冷少年天天粘着她要亲亲。西幻文里，将她带大的神明反派心悦于她，在被迫背叛他后，每说一句不喜欢你，就会被乖戾神明捏着下巴亲一次。古言文里，少年暴君情窦初开，天天缠着她变换各种姿势季嫣QaQ高能预警接吻是会上瘾的！！！本文又名和反派亲亲的一百种姿势...
团宠万人迷：财阀大佬排队宠
作品简介团宠萌宝养成总裁娱乐圈万人迷姚清清直到死后才知道自己只是一本狗血虐文里，惨死的替身炮灰。为了改变自身悲惨的命运，姚清清决定扮猪吃老虎，悄摸摸整死那些黑心鬼！同时抱紧四个小说男主级别的大佬哥哥的大腿。大哥冷酷少言，商业圈新贵二哥孤傲自大，科研届大佬三哥美艳高冷，混黑大哥大四哥清纯可爱，娱乐圈顶流团宠小日子过的格外舒心，嗯，等等，她好像是个万人迷。跟大哥学习理财知识，多名...
快穿拿捏偏执指挥官的千层套路
简介关于快穿拿捏偏执指挥官的千层套路叛逃出星际位面的林妙妙本被处以死刑，为了自救，林妙妙只能答应绑定星际系统oo6，穿梭进各个小世界，在维持原主人设的基础上攻略位面的气运之子。贵族高校的冷漠校草，暴躁野性的神兽白虎，末世的霸道掌权者，温柔成熟的娱乐圈影帝她一步一步的勾引诱惑，使得上位者失控疯魔，最终只能在欲海中步步沦陷。等完成了所有任务，林妙妙拍拍屁股就想走人，却被星际最高指挥官抓住了手腕。妙妙，撩了人就想跑...