科信文学

手机浏览器扫描二维码访问

第31章锻炼 2更求月票推荐票(第1页)

随后,江浩在红玫瑰健身房办了一张月卡。

办了健身卡之后,周小康就迫不及待的带着江浩锻炼起来。

至于周小康的锻炼项目,自然是力量训练了,尤其以练腿之王深蹲为主。

用他的话来说,第一天来健身房,不练到双腿走路发抖,都不算练到家。

江浩也没拒绝,毕竟他办理健身卡的目的,就是为了锻炼。

而大腿的肌肉群是人体肌肉最多的地方。

不管是你想提升力量还是减脂,亦或者是为了未来的性福,深蹲都是男人必练的项目。

在健身房里,一直都有这么几句话。

男人不练腿,迟早要后悔。

男人不练腿,只剩一张嘴。

未成年可能听不懂,但有女朋友的人,一听这话就能明白其中的意思。

江浩之前也有过女朋友,自然明白这两句话的意思。

两个半小时后,周小康用看怪物一样的眼神和江浩一起离开了健身房。

两个半小时的锻炼,原本想看到江浩说不行了,从而嘲讽他的他,反倒差点被江浩给练吐了。

周小康甚至一度怀疑江浩之前有背着他偷偷训练。

但看着江浩不断打颤的双腿,和微微有些发白的脸,以及早就打湿了的衣服裤子。

他知道,江浩应该真的是第一次来锻炼。

只是这牲口的意志力太过强大了。

换一般人,第一次锻炼半小时估计就顶不住,然后就会开始找借口离开健身房。

但江浩愣是锻炼了两个半小时,把他都差点练吐了。

要知道,往常他锻炼,最多也就锻炼两个小时,而且不可能一直就只练深蹲一个项目。

但今天,他光是深蹲,就陪江浩练了一个小时。

差点把自己给干废了。

毕竟两人轮流着来,间隔不超过半分钟一组。

这尼玛,铁打的人也受不了啊。

江浩其实也很难受,甚至不是一般的难受。

他也知道,自己的身体已经达到了极限。

但这就是他要的。

毕竟他是一名医术还算不错的中医。

自己的身体什么情况,他很清楚。

这样的锻炼,看着很严重,但其实完全在他的身体可承受范围,只要回去后好好休息,多吃点东西补充一下能量,根本不影响。

不过第二天脚酸痛是必然少不了的。

果然,第二天,江浩在自己的出租屋内醒来,第一时间就感受到了大腿的酸痛。

热门小说推荐
全职高手之机械之王

全职高手之机械之王

蓝雨战队洛行知,第八赛季最佳新人。职业为,机械师。这位迷一样的选手,场下低调内敛,场上凶悍至极,他这样的选手,给荣耀职业联赛,带来了一种全新的风格。这就是,洛行知的故事。本文写实向,有很多让人不喜欢的剧情和桥段,慎入。本书看点,蓝雨战队的于锋,使用盗贼的方锐,嘉世战队的叶秋,以及,以蓝雨战队为背景塑造的整个故事。书友群非正常人类研究中心765915947各位书友要是觉得全职高手之机械之王还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

重生六零:天崩开局我分到了粮厂

重生六零:天崩开局我分到了粮厂

简介关于重生六零天崩开局我分到了粮厂下班途中遇暴雨,被冲进下水道意外身亡后,姜晓穿到了艰苦年代。家中一贫如洗的同时,还是个没有爹娘的小可怜。好在后世的家成了她的空间,她决心利用空间摆脱贫穷。特殊时期,她当工人,做干部,脚踏实地搞事业。经济腾飞,她踏上高考的春风,成为人人羡慕的企业家。ps文风偏细水长流,故事是慢慢展开的,观赏多些耐心。有男主,但男主出现靠后。...

地狱之门踏上征程

地狱之门踏上征程

简介关于地狱之门踏上征程内容很长,慢慢揭露。世界充满着虚假,乐开想要拯救世界,可惜能力不足。异世界,我说的应该是异世界。统治者道貌岸然,虚伪做作,说一套做一套。把普通民众当做牛马。因此他产生了强大的执念。甚至出现了精神方面的症状。精神病院治愈无果,他还是选择了跳楼。谁知死亡以后他灵魂的执念依旧太深。却刚好就符合了地狱恶魔的需求。恶魔答应他在另外一个世界重生。凡事都要付出代价。乐开的代价就是自己下地狱前最害怕的事情。这个代价在未来却令他拥有了无敌的资本。就这样乐开带着他的多重人格症状,进入了从未听说过的霞光大6。乐开,第二人格,失望的时候,挣扎状态,总要尝试抓住点什么。第三人格,内疚的时候,内心自然而然的将责任推卸给他人。第四人格,愤怒的时候,变得嗜杀,癫狂,毫无理智。其实每个人的思想有依靠于自己的见闻。相对而言,应该凡事都没有绝对的对错。乐开想要拯救世界或许也是想拯救自己。...

且以深情度余年

且以深情度余年

简介关于且以深情度余年破镜重圆双洁修罗场未婚夫们追妻火葬场3年前,明嫣爱霍铮寒爱得死去活来。爱意燃尽时,她果断提出分手离开。3年后,两人重逢,她规规矩矩喊他小叔,而他只想撕碎她的婚纱圈禁她赶走她身边所有的莺莺燕燕烦不胜烦的时候,他也崩溃咆哮你到底还有几个未婚夫?明嫣巧笑摊手不知道呀,七八九个吧?他们个个真香,我也是没办法滴呀霍铮寒深吸一口气得!还得继续赶人!可明嫣为了避开他,宁可嫁给他堂哥的牌位,也不愿意再跟他牵扯。霍铮寒却疯了,牵着一个瘦弱的小男孩,把她堵在墙角。霍太太,儿子都有了,你是不想认账吗!等到两人破镜重圆的时候,哦豁明嫣的牌位老公复活了...

HP之橘香四溢

HP之橘香四溢

简介关于hp之橘香四溢双女主亲世代严重ooc!!!剧情为作者服务女主在霍格乱拳拆了一对又一对官方cp女二还是莎菲克女主是西里斯布莱克的双胞胎妹妹讲的就是妹妹在霍格沃茨放飞自我搅乱局面,一不小心成为拯救世界的女人性格就是有仇当场就报普拉瑞思(po1aris)沃尔布加布莱克北极星也是紫薇星权利和尊贵,指引和忠诚...

哏儿

哏儿

génér作者南北逐风嬉笑怒骂满堂彩,说学逗唱百态生。人生苦短,各位客官不如听听相声,找找乐子吧其实就是一个混世魔王妖孽逗哏攻死气白赖追到高冷慢热毒舌学霸捧哏受然后一起说相声的欢乐小白故事。...