手机浏览器扫描二维码访问
第51章 训练上（第2页）
马龙加快脚步。
胡浩南还在吹哨子：“跑步不会啊！地上没有钱，抬起头来！”
“昂挺胸，头、脖子、背部成一条直线！”
“还有手臂！手臂！前后自然来回摆动！”
“呼吸，刚开始可以自由呼吸，十分钟后，身体活动开就进入深呼吸，鼻吸口出，两步一吸或者三步一步，自行调整。”
……
胡浩南一句句喊着，马龙不知道一个简单的跑步居然还有这样的学问。
如果是以前，谁敢对他说你不会跑步，他一定会上去和人干一架——你丫的瞧不起谁呢？
但现在，他现，他大概或许可能真的不会跑步。
马龙其实算不得一个多么聪明的人，甚至还有点木讷，但他有一个最大优点，那就是他不会抱怨。
父母因为车祸去世，他不抱怨。
一个人带着四五岁的妹妹，他不抱怨。
下雨天强撑着烧的身体去送货，他也不抱怨。
……这倒不是说他不想抱怨，而是生活教会他，抱怨没有用。
此时胡浩南教他跑步，口气严厉，他就更不会抱怨。
因为生活还教会了他如何分辨别人是否真的对他好——慈眉善目的不一定是好人，厉声呵斥的也不一定是坏人。
胡浩南的哨声越吹越紧，马龙的步子也越来越快。
汗水爬上他的额头，滚落下来……
“停！”
马龙慢了下来，拎起衣领擦了擦汗。
“动作麻利点。”
“是！”
马龙应道，快步来到胡浩南面前。
胡浩南看了下时间，道：“今天我要教你练习侧滑步，侧滑步很简单，双手张开，放低重心，左滑步是左脚向左边滑步，右脚前脚掌力，右滑步则刚好与之相反……”
胡浩南说着做了个示范，他的身材有点肥胖，示范动作看起来有些笨拙，也有些滑稽。
马龙听得很认真。
“看明白了吗？”
胡浩南问。
马龙点头说：“明白。”
千面人
在贵族面前他是一个高贵优雅的绅士在富商面前他是一个虚伪狡诈的同行在军人面前他是一个无所畏惧的斗士在政客面前他是一个阴险毒辣的小人在皇帝面前他是一个...
圣职者的综漫幻想乡
幻想乡，一个梦幻般的乐园。苏函，一个被紫妈出生产生的间隙拉到幻想乡产生之前世界的苦逼（淫家）。啊咧苏函看着眼前那只loli愣了教练！我的穿越方式不对么？紫怎么可能是个萝莉！群信息在书评置顶，都给我加群去口牙！－－－－－－－－－－－－－－－－－－...
未来之萌娃难养
未来之萌娃难养最新章节列小说未来之萌娃难养孤孤著未来之萌娃难养全文阅读关于未来之萌娃难养某仙某天强上了某人，心虚之下默默逃走。无意种出小包子一枚，但是某仙心虚的看着面前的某人，举着包子...
生崽痛哭，我在九零被大佬宠上天
主人公是顾凛慕宁的小说生崽痛哭，我在九零被大佬宠上天中的慕宁，穿越到一本年代甜文中，成了疯批反派的炮灰前妻。面对原身难产的悲惨结局，她怀着四个月的身孕，为了保命，决心平安生下孩子，避免反派大佬因孩子黑化走向毁灭。顾凛，被大柳树院的人视为混不吝且克亲的小混混，却在出院后现他的媳妇慕宁变得越来越有胆识，竟然开始管他。在慕宁的不洗澡不准上床的命令下，他默默地去井边提水洗头。当慕宁威胁不准打架！不然就离婚！时，他放下了拳头，选择以理服人。顾凛从未被人深爱过，也不懂爱，直到遇见慕宁，她向他表达了爱意。...
拿命闯关，稳赔不赚
简介关于拿命闯关，稳赔不赚第九历122年，天气晴，今日不宜犯罪。苏某荣当反诈代表，在全球观众面前表演讲。他只留下了一句话，神秘而又令人景仰。你问我是什么话？不要扫路边的二维码！...
少夫人的嘴巴开过光
简介关于少夫人的嘴巴开过光江蓼蓼的嘴巴开过光，无论说什么都百试百灵，可是遇到傅南烛之后就突然失灵了。呀，四爷头上的吊灯，这么大的水晶灯，掉下来估计贼壮观。话落，水晶灯掉是掉了，但四爷毫无伤。四爷，你今天诸事不顺，小心出门摔个屁墩话没说完，自己就先摔了个屁墩。四爷，你家小青梅的腰好细，还扭啊扭的，她不怕闪了腰吗？四爷看了小青梅一眼，小青梅欣喜若狂闪了腰。自那之后江蓼蓼现，傅南烛就是她的克星，而且还是专克她的乌鸦嘴。克着克着，她便再也说不出刻薄话，嘴里情不自禁地全是彩虹屁，她觉得她一定是得了一种名为四爷的病。...